Hvad er holistisk afspænding?



	Hvad er holistisk afspænding?
	En 60 år gammel kropsbehandlingsmetode, som kan genoprette den indre dialog mellem dig og din krop. Kroppen lyver aldrig. Den fortæller dig sandheden, om hvad du har brug for, og hvad du skal beskytte dig imod. Det sprog er ligeså gammelt som menneskeracen og en del af vor evne til både udvikling og overlevelse. Som de fleste moderne mennesker, har du måske fjernet dig fra din krop. Kroppens sprog kan være delvist fortrængt. Du kan have svært ved præcist at mærke dit behov for f.eks. hvile, eller ved at skelne mellem dine behov: hvornår er det mad, søvn, varme, sex, kropskontakt… Det, som er fortrængt, kan ikke trænes frem igen. Holistisk afspænding henvender sig til den fortrængte del af kroppen, og bringer dig i kontakt med den igen. Når kontakten er genvundet, er du f.eks. beskyttet mod stress, fordi du tydeligt kan mærke dit behov for hvile, inden du har overskredet dine grænser. Desuden har du fået frigjort den energi, som var bundet i de gamle kropsfortrængninger. Behandlingerne restituerer samtidig kroppen, reparerer skader og genopbygger dig efter f.eks. stress og udmattelse. Holistisk afspænding er en afspændingspædagogisk metode. Uddannelsen til afspændingspædagog er en 3 ½ årig og SU godkendt. Navnet holistisk henviser til sammenhængen mellem krop og psyke, samt at hele kroppen får en behandling, fordi den hænger sammen. Smerter i nakken kan f.eks. sagtens komme fra fødderne. Du kan læse mere om afspændingspædagogik på www.dap.dk og om Skolen for Holistisk Afspænding på www.holisterne.dk		Forside Hvem kan have glæde af holistisk afspænding? Hvad er holistisk afspænding? Hvordan foregår en behandling? Hvad koster det? Klientberetninger Min baggrund
			kontakt@tag-det-roligt.dk tlf:20706709